Definição – Muay Thai significa “arte marcial tailandesa”. É uma arte marcial originária da Tailândia – também conhecida como Boxe Tailandês – e atualmente praticada como esporte em vários países.
Parte do corpo trabalhada – O muay thai movimenta o corpo todo, assim todos os músculos são trabalhados, principalmente a musculatura das coxas, ombros e peitoral.
Quantas calorias são perdidas durante uma aula – Em média 750 a 800 calorias em 90 minutos de atividade.
