Core: O centro, de onde parte algo.

Multi: Vários, muito, numerosos.

Funcional: que possui eficácia, utilitário, prático.


Treinamento onde se trabalha todo o corpo, sem utilização de máquinas. Trabalhamos todas as capacidades físicas:

– Força;

– Agilidade;

– Resistência;

– Equilíbrio;

– Velocidade;

– Flexibilidade;

– Coordenação.


Sistema com diversas metodologias de treinamento com intuito de gerar um corpo mais inteligente, que produza movimentos mais eficientes.